OPIEKA ON-LINE

Nie musimy spotkać się twarzą w twarz, bym mogła Ci pomóc.

Jeśli cenisz sobie swój czas, konsultacje wolisz odbywać w zaciszu własnego domu lub mieszkasz w innym mieście/państwie – opieka dietetyczna on-line będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.

Jak wygląda współpraca on-line?

W pierwszej kolejności umawiamy się na rodzaj konsultacji (wideokonsultacja odbywa się przy użyciu wybranego programu (Skype, Whatsapp, FaceTime, Google Meet)):



Wideokonsultacja

Czas trwania to 60-90 minut. Najbardziej zbliżona formą do osobistego spotkania. Idealne rozwiązanie dla tych osób, które cenią sobie bezpośredni kontakt z drugą osobą.



Rozmowa telefoniczna

Czas trwania 60-90 minut. Sprawdzi się w sytuacji, w której nie masz warunków/możliwości do konsultacji wideo lub po prostu nie czujesz się z tym komfortowo.



Konsultacja mailowa

Polega na uzupełnieniu rozbudowanego formularza, na podstawie którego opracowuję zalecenia oraz plan działania. Wszelka wymiana informacji odbywa się formą pisemną.

Nie masz czasu na stanie w korkach? Często podróżujesz? Nie masz możliwości dotrzeć na wizytę? Masz małe dzieci i nie masz ich z kim zostawić? Współpraca on-line będzie dla Ciebie świetnym rozwiązaniem. Umów wizytę poprzez formularz kontaktowy lub bezpośredni kontakt: mailowy, telefoniczny bądź przez moje social media.

Czym różni się konsultacja stacjonarna od tej on-line?

Główną różnicą jest niemożność wykonania analizy składu ciała – czyli we własnym zakresie należy dokonać pomiarów: masy ciała, obwodów, ewentualnie wzrostu. Natomiast jakość i zaangażowanie są takie same, jak w przypadku spotkań osobistych.

Istnieje możliwość konsultacji mieszanych – tj. rozpoczęcie współpracy on-line i przeniesienie jej na wizyty stacjonarne i odwrotnie – spotkanie osobiste, a kontynuowanie on-line – to doskonałe rozwiązanie dla osób, które mieszkają za granicą i są rzadko w kraju lub mają wyjazdowy rodzaj pracy (np. kierowcy zawodowi).

Czego możesz oczekiwać po konsultacjach on-line?

Podczas spotkania pomogę dostosować Ci Twój sposób odżywiania do wymagań Twojego organizmu oraz stanu zdrowia.

Sprawdź:

Jak mogę Ci pomóc

Skontaktuj się z ze mną online w dogodnym dla Ciebie czasie, gdziekolwiek jesteś.

Cennik

Opieka 1-miesięczna

399 zł

Opieka krótkoterminowa.

Co zawiera?

pierwszą konsultację on-line (video, telefoniczna, pisemna)
7-dniowy plan żywieniowy wraz z tabelą zamienników
1 konsultację kontrolną
dostęp do aplikacji AvoDiet*, która ułatwia stosowanie planu żywieniowego na co dzień
zalecenia żywieniowe
możliwość kontaktu przez czat aplikacji*

*dostęp do aplikacji Avodiet na czas współpracy

Opieka 3-miesięczna

799 zł

Idealna dla osób, których cel nie wymaga dużego nakładu czasu – np. niewielka redukcja masy ciała, poprawa parametrów zdrowotnych, poprawa sposobu odżywiania.

Co zawiera?

pierwszą konsultację on-line (video, telefoniczna, pisemna)
dwa 7-dniowe plany żywieniowe wraz z tabelą zamienników
3 konsultacje kontrolne
zalecenia żywieniowe i materiały do pracy własnej
dostęp do aplikacji AvoDiet*, która ułatwia stosowanie planu żywieniowego na co dzień
cotygodniową analizę postępów
stały kontakt z dietetykiem za pośrednictwem czatu aplikacji AvoDiet*

*dostęp do aplikacji Avodiet na czas współpracy

Opieka 6-miesięczna

1199 zł

Jeśli masz długoterminowy cel, np. utratę większej ilości kilogramów i pracę nad nawykami żywieniowymi, ten rodzaj opieki będzie dla Ciebie idealny.

Co zawiera?

pierwszą konsultację on-line (video, telefoniczna, pisemna)
trzy 7-dniowe plany żywieniowe wraz z tabelą zamienników
6 konsultacji kontrolnych
zalecenia żywieniowe oraz materiały pomocnicze opracowane indywidualnie do potrzeb
dostęp do aplikacji AvoDiet*, która nie tylko pomoże w stosowaniu planu żywieniowego na co dzień, ale także daje możliwość wprowadzania własnych produktów i korzystania z bazy posiłków
cotygodniową analizę postępów
stały kontakt smsowy/mailowy lub za pośrednictwem czatu aplikacji AvoDiet*

*dostęp do aplikacji Avodiet na czas współpracy

umów się na wizytę

Oferta poza pakietami

Pierwsza wizyta

200 zł

(270 zł dla pary)

Co zawiera?

wywiad zdrowotny i żywieniowy
wspólne ustalenie celów
opracowanie działań
zalecenia żywieniowe

Kolejna wizyta

150 zł

(220 zł dla pary)

Co zawiera?

rozmowę o postępach, napotykanych trudnościach
pracę nad motywacją
edukację żywieniową
ustalenie dalszych celów i metod działania

Plan żywieniowy

200 zł

(od 250 zł dla pary)

czas oczekiwania ok. 7 dni roboczych; w niektórych przypadkach może ulec wydłużeniu
cena może ulec zmianie w zależności od ilości dni, stopnia urozmaicenia oraz skomplikowania zależnego od wielochorobowości i dużej ilości produktów koniecznych do wykluczenia
podstawową opcją jest plan żywieniowy 7-dniowy, przygotowywany na 3, 4 lub 5 posiłków
do planu żywieniowego dołączona jest tabela zamienników
w cenie planu żywieniowego istnieje możliwość dokonania 3 modyfikacji posiłków, każda dodatkowa zmiana jest płatna +20 zł za zmianę

W celu uzyskania informacji o innych zasadach współpracy, niewymienionych na stronie, proszę o kontakt 🙂