BLOG

Dieta nie działa – co robić? 😔

Dieta nie działa – co robić? 😔

Zacznę od tego, że często mamy wrażenie, że samo otrzymanie diety od dietetyka już powinno przyczynić się do osiągania efektów. Owszem, dieta taka będzie miała określoną liczbę kalorii i to prawdopodobnie w deficycie - czyli wartości, która pozwoli na utratę...

Z czego muszę zrezygnować, żeby schudnąć? ⚖️

Z czego muszę zrezygnować, żeby schudnąć? ⚖️

Decyzja o rozpoczęciu odchudzania rzadko bywa błyskawiczna. Często poprzedzona jest analizowaniem tego, co możemy zyskać, a co stracić. Tym ciężej ją podjąć, jeśli mamy już za sobą próby, które nie do końca powiodły się sukcesem. Jednym z czynników, który blokuje nas...

Brak motywacji do odchudzania? 🤔

Brak motywacji do odchudzania? 🤔

Czy Ty też masz poczucie, że bez motywacji nie możesz działać? "Mam za słabą motywację" albo "nie mam motywacji, by skutecznie schudnąć" - to bardzo częste zdania, które słyszę w swoim gabinecie. Bez dwóch zdań, motywacja jest czymś, co można i należy wzbudzać oraz...

❓ Czy warto przyjść na wizytę, jeśli nie mam efektów?

❓ Czy warto przyjść na wizytę, jeśli nie mam efektów?

"Po co mam przyjść na kolejną wizytę, skoro nic się nie zmieniło na wadze?" - to bardzo częsta myśl, która pojawia się w naszych głowach. Brak widocznych zmian zniechęca, bo nie widzimy naszej skuteczności. Nierzadko jest też tak, że ten efekt obserwujemy, ale... on...

Insulinooporność – objawy, przyczyny, skutki 💉

Insulinooporność – objawy, przyczyny, skutki 💉

Insulinooporność jest znana większości z nas – szukamy w niej przyczyn naszych problemów z nadmierną masą ciała, czy też trudnością z jej redukcją. Fakt, wiele osób obecnie jest dotkniętych tym stanem. Ale czy na pewno to ona powoduje nadwagę i otyłość?

Skontaktuj się ze mną

dietetyk kliniczny oraz psychodietetyk

Wrocław

dietetyk kliniczny / psychodietetyk
Anna Andrysiak-Szymańska

Dawcy Zdrowia, ul. Jemiołowa 26-28

Telefon do rejestracji: 796 331 405

Rawicz

dietetyk kliniczny / psychodietetyk
Anna Andrysiak-Szymańska

Centrum Pielęgnacji, ul. 17 stycznia 3

Żmigród

dietetyk kliniczny / psychodietetyk
Anna Andrysiak-Szymańska

Publiczny Zespół Zakładów Lecznictwa Ambulatoryjnego, ul. Lipowa 4