Cześć, mam na imię Ania – jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem i pracuję z pacjentami już przeszło 7 lat.

Ukończyłam Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu oraz Uniwersytet SWPS. Moi podopieczni to osoby, które pragną dokonać zmiany w sposobie swojego żywienia trwale i skutecznie. Niezależnie od tego, czy zmagają się ze schorzeniami dietozależnymi, chcą zredukować masę ciała, czy też mają nieprawidłowe relacje z jedzeniem. Wspieram ich podczas budowania nowych nawyków swoją wiedzą i doświadczeniem.

Napisz do mnie

Dlaczego warto podjąć współpracę z dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem?

Jeśli jesteś osobą, która ma poczucie, że wpadła w błędne koło odchudzania lub nie wie od czego zacząć – jesteś w dobrym miejscu! Poznajmy się i wspólnie zaplanujmy Twoją drogę do zmian.

Nie stosuję radykalnych rozwiązań. Wierzę, że dobrze przygotowany, indywidualny plan żywieniowy może pomóc Ci obrać właściwy kierunek bez nadmiernych wyrzeczeń. Człowiek jest całością – dlatego komponuję diety w taki sposób, by te były wsparciem, a nie przeszkodą.



Poprawa zdrowia

Zmiany w sposobie żywienia pozwolą Ci poczuć się lepiej! Możesz odzyskać energię i chęć do działania. Odżywcza dieta, bogata we wszelkie niezbędne dla organizmu składniki jest kluczem do tego, by na długo pozostać w zdrowiu.



Różnorodne i smaczne posiłki

Plan żywieniowy ma być atrakcyjny, dlatego możesz mieć pewność, że podczas układania diety wezmę pod uwagę wszystkie Twoje preferencje żywieniowe i pozwolę poznać nowe połączenia oraz smaki.



Indywidualne podejście

Nie stosuję gotowego schematu dla wszystkich. Każdy jest inny, ma inne choroby, problemy i możliwości, dlatego plan współpracy opracowujemy wspólnie, w zależności od Twoich potrzeb.



Sprawdzone metody

W swojej pracy opieram się na potwierdzonych dowodach naukowych i aktualnej wiedzy, zarówno dietetycznej, jak i medycznej. Dietetyka kliniczna wymaga obszernej wiedzy i gruntownego wykształcenia.



Prawidłowe relacje z jedzeniem

Wiedza i doświadczenie z zakresu psychologii zdrowia oraz odżywiania pozwala mi na to, by pomóc zbudować Ci dobre relacje z jedzeniem. Nie tworzę listy produktów zakazanych, których spożywanie wpędza w poczucie winy. Wspólnie uczymy się tego, że w diecie jest miejsce na wszystko, tylko z umiarem.

Kliknij i zobacz jak mogę ci pomóc

Obawiasz się, że nie masz wystarczająco czasu? Brak Ci umiejętności kulinarnych? Szybko się zniechęcasz? Masz trudności z motywacją? Uważasz, że nie masz silnej woli? Pozwól, że pokażę Ci, iż na każdy z tych problemów możemy znaleźć rozwiązanie 🙂

Umów się na wizytę

Ostatnio na blogu

❓ Czy warto przyjść na wizytę, jeśli nie mam efektów?

kwi 21, 2022

"Po co mam przyjść na kolejną wizytę, skoro nic się nie zmieniło na wadze?" - to bardzo częsta myśl, która pojawia się w naszych głowach. Brak widocznych zmian zniechęca, bo nie widzimy naszej skuteczności. Nierzadko jest też tak, że ten efekt obserwujemy, ale... on...

Insulinooporność – objawy, przyczyny, skutki 💉

sty 27, 2021

Insulinooporność jest znana większości z nas – szukamy w niej przyczyn naszych problemów z nadmierną masą ciała, czy też trudnością z jej redukcją. Fakt, wiele osób obecnie jest dotkniętych tym stanem. Ale czy na pewno to ona powoduje nadwagę i otyłość?

Kolejne wpisy »

Co o mnie mówią?

Pani Ania to cudowna osoba z sercem na dłoni, bardzo miła a przy tym bardzo rzeczowa. Leczę się na insulinooporność i dzięki diecie, która dla mnie pani Ania stworzyła wynik insuliny spadł do jednocyfrowej wartości, czego nie udało się osiągnąć nawet biorąc leki – dodam że w trakcie stosowania diety nie przyjmowałama żadnych leków na insulionooporność. Dieta która ustaliła mi Pani Ania to tak naprawdę idealny styl żywienia posiłki smaczne i syte nigdy bym nie pomyślała że właśnie tak może wyglądać dieta, posiłki rozpisane przez Panią Anie smakuje nawet mojemu 4-latkowi, co jest trudnym wyczynem.

Kontakt z Panią Anią jest super zarówno przed otrzymaniem diety jak ja już w trakcie jej trwania. Polecam Panią Anie z czystym sumieniem jest to najlepszy dietetyk jakiego kiedykolwiek miałam okazję poznać a dodatkowo to bardzo przemiła osoba.

Paulina, opina z serwisu znanylekarz.pl

Pani Anna jest znakomitą dietetyczką, dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu oraz umiejętności wsłuchania się w indywidualne potrzeby swojego pacjenta/klienta umie ułożyć fantastyczny plan żywieniowy dopasowany do ulubionych smaków i trybu życia. Dzięki Pani Annie chudłem ~1kg tygodniowo, zrzucająć ok 8-10kg. Jestem jej ogromnie wdzięczny – polecam wszystkim rozpocząć swoją transformację pod okiem Pani Anny.

Pierwsza wizyta: Pani Anna zrobiła ze mną bardzo dokładny wywiad zdrowotny, zapytała o ulubione smaki i potrawy i ustaliła dokładne cele diety.

Plan żywieniowy: posiłki są przepyszne z bardzo klarownymi opisami przygotowań. Niektóre z nich stały się moimi ulubionymi daniami (gulasz z haloumi, spaghetti z tofu). Plan żywieniowy zawiera też listę zakupów.

Pani Anna odpowiadała też rzeczowo na każde moje pytanie i modyfikowała mój plan zgodnie z moimi prośbami.

Jan, opinia z serwisu znanylekarz.pl

Polecam Anię ze względu na swój profesjonalizm oraz podejście do klienta.
Nawiązałem bardzo budującą relację, ponieważ aby osiągnąć swoje założenia trzeba być szczerym z dietetykiem, im bardziej będzie się szczerym tym większy sukces się osiągnie.
Z Anią łatwo można zbudować zaufanie a to najważniejsze.

Paweł, opinia z facebooka

Panią dietetyk polecił mi lekarz.
Podczas pierwszego spotkania Pani Ania cierpliwie wysłuchała wszystkich moich problemów, w długim wywiadzie zadawała wnikliwie pytania dotyczące mojego trybu życia, nawyków żywieniowych, problemów zdrowotnych itd. Dziękuję bardzo za wszystkie instukcje, podpowiedzi, wskazówki, za możliwość kontaktu w razie potrzeby oraz za ułożoną dietę- wegetariańską (dzięki Pani przepisom polubiłam Tofu, a myślałam, że się nie uda:) Moje dolegliwości po wprowadzeniu diety znacznie się zmniejszyły. Teraz czuje się dobrze!
Uważam się za dosyć skomplikowany przypadek ze względów zdrowotnych, a Pani Ania dała radę!
Dziękuję bardzo, za pomoc.
Serdecznie polecam!

Kasia K, opinia z serwisu znanylekarz.pl

Jestem bardzo zadowolona z efektywnej współpracy w niezwykle miłej i przyjaznej atmosferze. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie i wysokie kompetencje. Dzięki temu po raz pierwszy w zdrowy sposób osiągnęłam i utrzymałam cel związany z redukcją wagi i wyrobieniem zdrowych nawyków żywieniowych. Bardzo polecam!