Cześć, mam na imię Ania – jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem i pracuję z pacjentami już przeszło 7 lat.
Ukończyłam Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu oraz Uniwersytet SWPS. Moi podopieczni to osoby, które pragną dokonać zmiany w sposobie swojego żywienia trwale i skutecznie. Niezależnie od tego, czy zmagają się ze schorzeniami dietozależnymi, chcą zredukować masę ciała, czy też mają nieprawidłowe relacje z jedzeniem. Wspieram ich podczas budowania nowych nawyków swoją wiedzą i doświadczeniem.
Dlaczego warto podjąć współpracę z dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem?
Jeśli jesteś osobą, która ma poczucie, że wpadła w błędne koło odchudzania lub nie wie od czego zacząć – jesteś w dobrym miejscu! Poznajmy się i wspólnie zaplanujmy Twoją drogę do zmian.
Nie stosuję radykalnych rozwiązań. Wierzę, że dobrze przygotowany, indywidualny plan żywieniowy może pomóc Ci obrać właściwy kierunek bez nadmiernych wyrzeczeń. Człowiek jest całością – dlatego komponuję diety w taki sposób, by te były wsparciem, a nie przeszkodą.
Poprawa zdrowia
Zmiany w sposobie żywienia pozwolą Ci poczuć się lepiej! Możesz odzyskać energię i chęć do działania. Odżywcza dieta, bogata we wszelkie niezbędne dla organizmu składniki jest kluczem do tego, by na długo pozostać w zdrowiu.
Różnorodne i smaczne posiłki
Plan żywieniowy ma być atrakcyjny, dlatego możesz mieć pewność, że podczas układania diety wezmę pod uwagę wszystkie Twoje preferencje żywieniowe i pozwolę poznać nowe połączenia oraz smaki.
Indywidualne podejście
Nie stosuję gotowego schematu dla wszystkich. Każdy jest inny, ma inne choroby, problemy i możliwości, dlatego plan współpracy opracowujemy wspólnie, w zależności od Twoich potrzeb.
Sprawdzone metody
W swojej pracy opieram się na potwierdzonych dowodach naukowych i aktualnej wiedzy, zarówno dietetycznej, jak i medycznej. Dietetyka kliniczna wymaga obszernej wiedzy i gruntownego wykształcenia.
Prawidłowe relacje z jedzeniem
Wiedza i doświadczenie z zakresu psychologii zdrowia oraz odżywiania pozwala mi na to, by pomóc zbudować Ci dobre relacje z jedzeniem. Nie tworzę listy produktów zakazanych, których spożywanie wpędza w poczucie winy. Wspólnie uczymy się tego, że w diecie jest miejsce na wszystko, tylko z umiarem.
Obawiasz się, że nie masz wystarczająco czasu? Brak Ci umiejętności kulinarnych? Szybko się zniechęcasz? Masz trudności z motywacją? Uważasz, że nie masz silnej woli? Pozwól, że pokażę Ci, iż na każdy z tych problemów możemy znaleźć rozwiązanie 🙂
Ostatnio na blogu
Dieta nie działa – co robić? 😔
Zacznę od tego, że często mamy wrażenie, że samo otrzymanie diety od dietetyka już powinno przyczynić się do osiągania efektów. Owszem, dieta taka będzie miała określoną liczbę kalorii i to prawdopodobnie w deficycie - czyli wartości, która pozwoli na utratę...
Z czego muszę zrezygnować, żeby schudnąć? ⚖️
Decyzja o rozpoczęciu odchudzania rzadko bywa błyskawiczna. Często poprzedzona jest analizowaniem tego, co możemy zyskać, a co stracić. Tym ciężej ją podjąć, jeśli mamy już za sobą próby, które nie do końca powiodły się sukcesem. Jednym z czynników, który blokuje nas...
Brak motywacji do odchudzania? 🤔
Czy Ty też masz poczucie, że bez motywacji nie możesz działać? "Mam za słabą motywację" albo "nie mam motywacji, by skutecznie schudnąć" - to bardzo częste zdania, które słyszę w swoim gabinecie. Bez dwóch zdań, motywacja jest czymś, co można i należy wzbudzać oraz...
Co o mnie mówią?
Skontaktuj się ze mną
dietetyk kliniczny oraz psychodietetyk
Jeśli nie masz w swojej skrzynce odbiorczej odpowiedzi ode mnie, sprawdź proszę folder spam!
Wrocław
Dawcy Zdrowia Centrum Rehabilitacji
ul. Jemiołowa 26-28
Telefon do rejestracji: 796 331 405 lub 531 924 344
Wrocław
Szpital Vratislavia Medica
ul. Lekarska 1
Telefon do rejestracji: 796 331 405 lub 71 387 66 00
Rawicz
dietetyk kliniczny / psychodietetyk
Anna Andrysiak-Szymańska
Centrum Pielęgnacji, ul. 17 stycznia 3
Tel.: 796 331 405
Konsultacje online
dietetyk kliniczny / psychodietetyk
Anna Andrysiak-Szymańska
W celu ustalenia wizyty proszę o kontakt mailowy, telefoniczny lub przez formularz na stronie internetowej
Tel.: 796 331 405